Break Your Fear

Manusia memiliki 3 unsur yaitu tubuh, jiwa dan roh. Didalam jiwa manusia terdiri dalam 3 bagian yaitu pikiran, perasaan dan kehendak. Melalui jiwa manusialah yang menjadi penggerak terbesar disetiap sisi kehidupan ini. Oleh karena itu faktor terbesar dalam setiap masalah manusia selalu berhubungan dengan  masalah kejiwaan manusia, demikian juganya dengan RASA TAKUT.

Rasa takut adalah hal yang wajar terjadi didalam kehidupan anda, tetapi jika rasa takut anda sudah berubah menjadi sebuah ketakutan, itu sudah tidak wajar lagi. Karena ketakutan yang anda pelihara akan membunuh setiap potensi diri  yang harusnya dapat anda kembangkan dan menjadi hal yang produktif.

Ketakutan seringkali menjadi penghalang untuk kemajuan kita. Saya mengajak anda untuk melihat kembali , "apakah ada ketakutan-ketakutan yang menghalangi pertumbuhan anda didalam karir, ekonomi, study dan lain sebagainya?" jika ada, marilah kita melihat darimanakah ketakutan itu berasal?

Rasa takut biasanya dimulai dari apa yang anda lihat dan apa yang anda dengar. Hal tersebut kemudian akan masuk ke dalam pikiran anda, yaitu didalam alam bawah sadar anda, dan menciptakan imajinasi tersendiri akan hal tersebut dan mengirimnya kedalam perasaan anda. Melalui perasaan tersebutlah titik penting dari sebuah keputusan yang akan dibuat dan menentukan kehendak dan tindakan anda selanjutnya.

Anda tidak mungkin menahan semua apa yang anda lihat dan apa yang akan anda dengar dari orang lain, tetapi anda  memiliki hak untuk mengelolanya didalam pikiran dan perasaan anda. Anda berhak untuk mengubahnya dan menjadikannya seperti yang anda inginkan.

Perhatikanlah beberapa hal dibawah ini yang akan membantu anda untuk mengalahkan setiap ketakutan anda:

1. Kuasailah pikiran anda dan ciptakan rasa tenang.

Berdiam diri sementara waktu  akan membantu anda, tetapi tidak harus selamanya anda  harus berdiam diri, karena ketakutan anda tidak akan pergi dengan sendirinya. Berdiam diri hanya akan membantu anda menciptakan rasa tenang dan santai sehingga anda dapat menguasai pikiran anda dan menentukan langkah anda selanjutnya. Janganlah melakukan sesuatu pada saat anda dalam keadaan yang kacau atau takut. Berdoalah jika anda membutuhkannya, karena hal tersebut akan membantu anda.

2. Ciptakan imajinasi yang baru.

Imajinasi yang baru dapat tercipta, jika kita memiliki alasan ataupun tujuan yang jelas mengenai sesuatu yang akan kita dapatkan dibalik ketakutan tersebut. Usahakan setiap alasan atau tujuan tersebut bukan hanya berhubungan dengan diri anda saja, melainkan juga berhubungan dengan orang yang anda cintai. Ubahlah setiap alasan tersebut menjadi sebuah imajinasi atau gambar dan kirimkanlah hal tersebut didalam alam bawah sadar anda.

3. Fokus.

Pernahkah anda membakar sebuah kertas dengan menggunakan sebuah kaca pembesar dibawah sinar matahari? Darimanakah api itu berasal? Dari sebuah titik fokus yang tercipta dari pantulan sinar matahari melalui kaca pembesar tersebut. Fokus berarti anda tetap mengarahkan diri anda kepada sebuah titik alasan dan berpusat kepada hasil yang akan anda capai, tanpa melihat ke kanan ataupun kekiri.

4. Lakukan hal yang anda takuti.

Tindakan adalah bukti dari sebuah perubahan. Anda tidak akan dapat mengalahkan ketakutan tersebut jika anda tidak bertindak untuk melakukan hal yang anda takuti. Tidak ada jalan memutar untuk mengalahkannya melainkan hadapilah. Jangan lari dari masalah anda! Anda tidak akan pernah tahu apa yang dapat anda capai jika anda tidak mencobanya. Fokuslah kepada alasan dan hasilnya, biarkan imajinasi baru yang menguasai perasaan dan pikiran anda.

5. Berikanlah penghargaan kepada diri anda.

setiap kali anda memenangkan kemenangan-kemenangan kecil berilah penghargaan kepada diri anda. Tidak akan ada kemenangan besar tanpa kemenangan kecil. Bahkan dibalik kegagalan anda, pasti ada kemenangan-kemenangan kecil. Hargailah hal tersebut dan berikanlah reward kepada diri anda. Cobalah lagi dan terus lakukan dengan mengumpulkan setiap kemenangan kecil tersebut.

Kalahkan ketakutan anda dengan setiap kemenangan kecil yang tercipta dari pikiran,imajinasi dan tindakan anda, sekalipun ada kegagalan yang anda hadapi, tetaplah fokus kepada alasan ataupun tujuan dibalik setiap ketakutan anda. BREAK YOUR FEAR NOW!!

Sumber: http://hendriksalimmotivator.com